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Die Ernährungspyramide

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Süßigkeiten: Maßvoll mit Genuss.

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Margarine, Butter, Öl: in Maßen

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Milch, Milchprodukte: Genießen Sie täglich Milch und Milchprodukte.

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Eier, Fisch, Fleisch: Nicht täglich und in Maßen.

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Getreide, Kartoffeln, Reis, Nudeln: zu jeder Hauptmahlzeit, am besten aus Vollkorn.

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Obst: nimm "5" am Tag.

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Gemüse: Nimm "5" am Tag.

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Früchtetee: reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt!

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Mineralwasser: reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt!

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Früchtetee: reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt!

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Mineralwasser: reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt!

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Mineralwasser: reichlich Flüssigkeit über den Tag verteilt!

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